我国每年死于肝癌约11万人占全世界肝癌逝世人数的45%，这是一个很不达观的数字，因此在平常的日子中咱们要注意防备肝癌，那么肝癌应该怎样来防备呢？
肝癌怎么防备
1、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及蜕变的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食物，坚持杰出的精神状态。
2、有杰出的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲惫。可见压力是重要的癌症诱因。
3、加强体育训练，增强体质。
4、日子要规则，日子习惯不规则的人，如今夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等日子无规则，简单患癌症。
5、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食物等，要吃一些绿色有机食物，要避免病从口入。
6、养成杰出的日子习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，假如人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将削减1/3;其次，不酗酒。
引发肝癌的原因
（1）病毒性肝炎：原发性肝癌患者中约31有缓慢肝炎中，肝癌主发区人群的乙型肝炎病毒表面抗原（HBSAg）阳性率高于低发区，而肝癌患者血清HBSAg及其他乙型肝炎标志的阳性率可达90%，显着高于健康人群，提示乙型肝炎病毒感染与肝癌有关。最近发现与丙型肝炎的发生亲近有关。
（2）肝硬化：原发性肝癌兼并肝硬化者占50%~90%，在我国多为乙型、丙型病毒性肝炎后肝硬化，在欧美国家，肝癌常发生在酒精性肝硬化的基础上。一般以为血吸虫病肝纤维化、胆汁性和瘀血性肝硬化与原发性肝癌的发生无关。
（3）黄曲霉素：动物试验证明，食用被黄曲菌污染发生的霉玉米、花生米、大豆、菜籽油等致癌，这是由于黄曲霉素的代谢产品黄曲霉素B1有激烈的致癌效果。
（4）饮用水污染：饮用水特别是地面水常被有机致癌物（如六氯苯、苯并芘、多氯联苯等）污染。肝癌高发区江苏省启东市报导，饮沟塘水的居发与饮井水的居民肝癌逝世率有显着不同，饮地面水的发病率高。近年发现池塘中成长的蓝绿藻是强致癌植物，可污染水源。
（5）其他化学致癌物：一些化学物质如亚硝胺类、偶氮芥类、酒精、有机氯农药等均是肝癌的致癌物质。
（6）寄生虫：有人以为，肝小胆管中的华支睾吸虫感染可导致肝癌。
