在谈癌色变的时代，与其担惊受怕，不如做好预防！患癌不是运气造成的，而与你的行为（生活习惯）密切相关。

每种癌都有它的最爱，如果你常做这些事，当心被癌症缠上！专家盘点总结出6大癌症最青睐行为，快看你中招没！

远离以下行为，一起降低患癌的风险！

食道癌最爱：吃烫食

研究发现，口腔一般耐受的温度最高为50-60℃，超过这个温度，对口腔和食管黏膜便会有轻度灼伤。若经常吃过烫的食品(如滚烫的功夫茶、火锅食物、麻辣烫等)，会对口腔和食道黏膜构成损伤，如果黏膜损伤尚未修复又遭到烫伤，长此以往，会诱发黏膜质的变化，以致癌变。

结肠癌最爱：久坐

别以为久坐的危害只是伤颈椎、腰椎。美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%-50%。


没事跟你的爱人饭后散散步，不是很浪漫么?

肺癌最爱：抽烟

世界卫生组织公布的致癌因素中，吸烟排第一位。研究发现：每天吸烟20根、烟龄超过20年患肺癌死亡的危险性增加20倍；与吸烟者共同生活的女性，患肺癌几率比常人高出6倍；女性吸烟患肺癌的危险性更大，是男性吸烟者的1.9倍。

香烟，还是戒掉吧！

相信只要是读医学院校的人都知道，在课堂上，教授们最喜欢讲的就是吸烟这个行为。因为许多疾病，都跟吸烟这个行为习惯有关联。也就是说，吸烟，会导致多种疾病的发生。

肝癌最爱：嗜酒如命

酒精进入人体后，依靠肝脏进行代谢，在代谢过程中所产生的人体自身不能完全清除的氧化剂、自由基等物质，对人体的毒性很大。

如果一个人长期饮酒，可能会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，导致肝硬化，最终甚至可能转化为肝癌。

胃癌最爱：吃剩菜

隔夜的食物里亚硝酸盐含量较高，长期食用，亚硝酸盐就会在身体里积累，到一定程度，可能会诱发消化道癌症、胃癌等。

此外，爱吃腌制食物，得胃癌的风险也会增高。腌制过程中，食物中本来就存在着硝酸盐，会还原成强氧化剂亚硝酸盐，这种物质长期刺激胃黏膜，黏膜细胞突变的风险就会上升。

乳腺癌最爱：熬夜、压力大

对于现代女性来说，熬夜、压力大等都可能导致乳腺癌的发生。长期熬夜会导致女性内分泌紊乱，很有可能增加乳腺癌患病风险。

提醒：女性应把乳房自查作为日常乳房护理的一部分，此外，每年要定期进行乳腺专科检查。

文章来源：人民日报、广东卫生信息