肝癌是我国最常见的癌症之一。 它的发病率仅次于肺癌。 肝癌的发生与生活和饮食习惯密切相关。 其中，乙肝和饮酒是主要诱因，那么我们如何在日常生活中预防肝癌？  

 

大量研究表明，约58％的肝癌是由饮酒引起的。 饮酒也与肝癌密切相关。 酒精进入人体后，会被肝脏完全代谢。 正常人每小时代谢10毫升浓酒精。 如果超过，将导致肝功能损害。 在代谢酒精的过程中，肝脏会产生氧化剂，超氧化物，自由基和其他人体无法完全消除的物质。 这些物质对人体有剧毒。  

 

如果您长时间喝酒或喝酒过多，尤其是当您喝高酒时。 它将导致肝细胞反复发生脂肪变性，坏死和再生，从而导致肝硬化，最终转化为肝癌。 饮酒也是酒精性肝病（例如脂肪肝和肝硬化）的主要原因。 肝硬化转化为肝癌的比例高达70％。  

 

专家指出，肝癌很难及早发现，因为肝脏本身具有很强的代偿能力。 只有当肝损害面积达到70％至80％时，才会出现明显的低血糖症状，表现为头晕，疲劳，出汗等，肝癌是高度恶性的，疾病进展迅速。 一旦出现症状就去看医生，通常是在中后期。  

 

乙型肝炎的携带者罹患肝癌的风险很高。 与普通人相比，患肝癌的机会高100倍。 因此，建议他们进行B超检查，每六个月抽血一次，以了解是否有肝硬化或癌症的可能。 如果可以及早发现肝癌，则局部肝切除的风险相对较低。 手术更容易成功，效果更好。  

 

一些专家说，少喝酒或不喝酒，多吃乳制品和新鲜水果可以减少人们患肝癌的可能性。 首先，如果您不喝酒或控制酒精含量，则不得已，每周饮酒量不得超过150克。 其次，在控制饮酒的情况下，如果您每天吃乳制品，如牛奶和酸奶。 它还可以将肝癌的患病率降低78％。 如果您坚持每天吃新鲜水果，则可以将肝癌的风险降低52％。