咱们有一个数据，每天吸两包以上的人，假如戒烟到达15年以上，胰腺癌的发病危险才干和不吸烟的人相同。假如要是现已吸烟的人，有或许他的危险比不吸烟的人添加2到3倍以上。
现已有广泛的人群根底的调查成果来支撑这个依据了，所以对吸烟的人，能够清晰地说，戒烟吧，要不然胰腺癌发病危险必定高的。
其他的比方喝酒，有些人还说少数饮点果酒、葡萄酒，或许对汗水管有优点，很多喝酒、酗酒欠好，很多喝酒和少数喝酒和胰腺癌的联系现在都没有被证明，所以喝酒这方面咱们持张望情绪，咱们仍是从健康的视点掌握自己的酒精摄入量。
张霁还谈到，日子方法里边还有一个便是咖啡、茶，咱们中国人做的作业现在比较弱，国外饮咖啡的量是比较多的，有些专家以为多喝咖啡有或许添加胰腺癌的危险，别的一些专家以为少喝咖啡或许防备胰腺癌。
现在成果紊乱，咱们宁可要有抑制，咱们知道，喝咖啡多了今后对胃黏膜也有不良的影响，对全身神经体系都有不良的影响，咱们以少、以适度为好，这样日子才比较安全。
大的方向，日子方法主要是这几个，其他细小的，比方蔬菜、生果，咱们也传闻，多吃蔬菜必定好，吃的饭里边的脂肪、蛋白含量比较高，必定简单得各种癌，尤其是油炸的，比方炸鸡，为什么西方国家比较多?
也是由于油炸、高蛋白的食物简单发生致癌的物质，至于和肿瘤、胰腺癌有没有联系，现在还无法判别，咱们不用由于胰腺癌的惊骇，就少吃鸡蛋、少吃鱼、少吃肉，我觉得现在没有。
甚至有民间传说说吃红肉欠好，比方猪、牛、羊肉，咱们宁可吃一些鱼虾，鱼虾是否就安全了，现在没有依据，咱们仅仅张望状况，咱们以健康的日子标准要求自己就行了。
张霁着重，蔬菜和生果，当然多吃必定好，多吃蔬菜生果和杂粮，得各种肿瘤的危险都会下降。但是和胰腺，统计学上有直接联系的，现在咱们知道十字花科这类植物的确有优点，少得胰腺癌，十字花科咱们能买到的便是菜花、卷心菜，这些吃点没有联系，咱们尽量吃绿色的，农药少一点的卷心菜对咱们有维护效果，其他的就更没有一些清晰的信息了。维护的方法和其他一切的病是相同的。
