信任现在咱们对结肠癌这种疾病应该都十分了解了，由于咱们的身边患有这种疾病的患者是十分多的，假如患上了这种疾病的话，患者只需能够掌握最佳的医治时刻，仍是能够让自己赶快恢复的，可是最好咱们仍是要重视对这种疾病的防备，这样才干真实防止这种疾病带来的损害。

一、跟着现代都市的快节奏开展，人们的作业压力越来越大，晚饭的时刻也越来越晚，且经过一天的深重作业，晚饭常常会比较丰富，吃的过饱，吃完后没有任何运动，倒头就睡，这是极为不健康的日子方式，这些高脂肪高蛋白的食物在体内得不到消化，长时刻下去会大大添加结肠癌的发病。

二、跟着日子水平的进步，人们对吃的方面开端比较挑剔和考究，吃的越来越精密，五谷杂粮吃的很少。少纤维素的饮食可使粪便量削减，并使大便经过肠道时刻显着延伸，以致使粪便中协同致癌物浓度进步，与结肠粘膜触摸的时刻显着延伸;致癌物质与结肠粘膜长时刻触摸，就可能产生癌变。

三、日常日子中，要尽量做到忌烟限酒。由于长时刻吸烟饮酒会诱发结肠癌，已作为结肠癌发病的高危要素被证明。削减食物中脂肪的含量，特别是煎烤后的肉类食物，有助于防备结肠癌的产生，如烤肉。不管摄入的能量是蛋白质、脂肪仍是碳水化合物，总归，能量摄入越多，患结肠癌风险性越大。

导致疾病的发病原因有许多，可是结肠癌的发病和咱们的饮食习惯有很大的联系。

1、低膳食纤维饮食。饮食纤维质能反抗体内消化酶的降解，首要分为非多糖类，存在于蔬菜、生果、谷物等。纤维质使排便量增多然后稀释结肠内致癌剂;纤维质能吸附胆汁酸盐(大肠癌促进剂);纤维质被细菌酵解产生断链脂肪酸而下降pH，不利于癌细胞成长，也就是说高膳食纤维饮食能防备结肠癌。

2、高脂、高蛋白饮食。高脂肪饮食为大肠癌发病的风险要素，有查询标明，高脂肪饮食者为大肠癌产生率比低脂饮食者高2倍。而蛋白质自身并无致癌性，但有依据标明，某些潜在的致癌物质来源于饮食蛋白。

3、微量元素和维生素。钙和硒是大肠癌中研讨较多的两种微量元素，钙离子科育脂质结合行程不溶性钙皂，按捺脂肪酸和胆酸，对肠道上皮起维护效果，流行病学也提示钙对防备大肠癌有维护效果。硒可按捺细胞增殖，按捺促瘤效果。

其实结肠癌这种疾病的产生和咱们的日常饮食有很大的联系，那么咱们要想防止这种疾病的产生，除了要了解这种疾病的患病原因之外，也能够经过合理调理自己的饮食，确保低膳食纤维饮食，操控对高脂肪和高蛋白质的摄入，确保体内微量元素和维生素的足够，这样就能够协助自己防止结肠癌的呈现了。