顾名思义，肾结石是肾脏中的结石。
从医学角度来看，只有出现在收集系统中的结石才称为肾结石，并且收集系统包括肾脏和肾盂。还有一种情况是肾脏的远端小管扩张，这里出现的结石也是肾结石。有了肾结石，我该如何摆脱这些“小结石”？
1.多喝水以排出肾结石：
确保每天摄入足够的水，这可以降低尿液中各种物质的浓度并减少积聚。同时，大量的水也会使形成的小肾结石排出体外。人体每天需要喝八杯液态水，以预防肾结石。要使小小的肾结石排出体外，必须喝大量的水。
2.药物治疗去除肾结石：
除了喝大量的水以外，大多数人都会接受药物治疗，使肾结石从体内排出。药品。如今，外科手术或激光碎石术，中药排石等都是去除肾结石的疗法。上床睡觉之前，每天一次，一次用大量温水吞咽，目的是扩张输尿管，这有助于顺利排出结石。常用药物是甲磺酸多沙唑嗪缓释片。
3.锻炼去除肾结石：
跳跃运动可以有效地促进石头的射击。它采用弹跳，脚趾弹跳，脚跟先着地的方法，每天早餐，午餐和晚餐前两组，每组100次。当然，跳过是一个不错的选择。
4.调整饮食以治疗肾结石：
少吃草酸含量高的食物，有利于疾病的治疗。草酸含量高的食物包括青椒，芹菜，欧芹，菠萝，土豆，豆腐等。肾结石患者也可食用胡萝卜和葫芦炒木耳。方法是将胡萝卜去皮切成丝瓜，然后与清洁的木耳一起炒。
6.超声碎石术：
体外振动波碎石术是一种损伤较小的治疗方法。借助于尿流使结石振动以消除结石。这种疗法的痛苦较小，一般可以耐受。但是，结石排出需要冲洗尿液，因此需要良好的肾脏功能。
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