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男人引发肺癌的7个坏习惯
日期:12-07

  肺癌是肿瘤科中常见的一种疾病,引发此病的原因有很多种,那么为什么说男人的不良习惯会招肺癌呢?招肺癌的原因有哪些呢?听听专家们是怎样剖析的。

  男人引发肺癌的7个坏习惯

  一、过量喝酒

  无论是含有酒精的饮料,仍是啤酒、葡萄酒和烈酒,跟着摄入量的添加,患口腔癌、咽癌和喉癌的风险明显升高。假如必定要喝,男性每天应不超2份。

  二、过度吸烟

  吸烟者比不吸烟者患癌风险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超越三成以上的癌症产生与吸烟密切相关。

  三、嗜吃红肉

  红肉含量过高的膳食或许导致胰腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克,一起尽或许少吃加工的肉类制品。

  四、过量食盐

  食盐和盐腌食物将添加胃癌的产生率。每日盐的摄入总量应低于6克。

  五、训练过少

  专家组以为,久坐的生活方式会添加患结直肠癌的风险性。研讨标明,进行有规则的、继续的身体活动,能防备结肠癌等。

  六、摄糖过量

  含糖饮料供给了能量,却极易让人不知不觉就喝多了,导致肥壮。据现在计算显现:结肠癌、前列腺癌、胆囊癌等,肥壮者相对高发。

  七、少吃蔬果

  生果和蔬菜或许下降咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的产生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同品种的蔬菜和生果,最好包含红、绿、黄、紫等不同色彩。

  具有抗肺癌成效的食物

  1.大蒜

  许多研讨都证明大蒜具有防癌抗癌才能,大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞,进步机体的抗癌才能,还含有一种含硫化合物,也具有杀灭肿瘤细胞的效果。

  2.牛奶和酸奶

  牛奶含钙和维生素D,在肠道内能与致癌物质相结合,铲除其有害效果;酸奶能按捺肿瘤细胞的成长。

  3.蜂蜜和蜂乳

  蜂蜜能促进推陈出新,增强机体抵抗力,进步造血功用和安排修正效果。近年来发现蜂乳含有特别的蜂乳酸,对防治恶性肿瘤有用。

  4.茶

  茶含儿茶素,能铲除体内的放射性物质;放疗患者常常喝茶有利恢复;茶还可以防龋齿。

  5.香菌等真菌食物

  含有多糖物质和干扰素诱导剂,能按捺肿瘤。香菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有必定的效果。

  6.坚果

  杏仁可进步机体的免疫功用,按捺细胞癌变;它对口腔枯燥等症状有缓解效果,但对口腔有炎症、溃疡以及鼻出血的患者不宜食用;乌梅也有抗癌效果,枣能按捺肿瘤细胞成长。

(责任编辑:彭志兴)

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