破解“开学季=生病季”魔咒！儿科医生来支招→

感冒发烧、咳嗽咽痛、腹痛腹泻

娃整个假期都活蹦乱跳

一到开学提学习

就“病”给你看

 到底是为啥？

 看过来！

孩子开学后容易生病，其实是很多因素叠加的结果——

第一，开学后饮食和作息习惯都要迅速调整，在这种“应激”状态下，饮食、睡眠、心情等都会受到影响，导致免疫力下降，病邪容易趁虚而入。

第二，校园人群密集，孩子防护意识不强，加上本身抵抗力较弱，很容易发生交叉感染。

第三，秋季开学正好是呼吸道疾病和肠胃疾病等传染病高发期，孩子身体各个系统功能发育尚不完善，容易受到自然环境影响而生病。

广州复大肿瘤医院儿科门诊黄秋儿主治医师强调，要想摆脱“一开学就病”的魔咒，“预防” 比 “治疗” 更重要。

首先要养成好习惯：勤洗手，不要啃指甲、挖鼻孔，打喷嚏咳嗽记得遮住口鼻——这些细节都能大大减少交叉感染。

其次，多喝水、适度运动，饮食均衡、睡眠充足，这是增强抵抗力的基础。

然后，定期开窗通风，每天通风2-3次，每次30分钟以上。孩子的用具要定期清洗消毒，减少病毒滋生。

最后，按时接种疫苗，能有效预防多种传染病，也给孩子们多一层保护。

如果孩子本身抵抗力比较弱，经常感冒咳嗽，也可以咨询医生，是否需要使用免疫调节剂来帮助增强体质，以改善机体免疫功能，减少感染的发生。

如果只是轻微低烧、轻微咳或流鼻涕，可以先在家多休息、多喝水、保持通风，做好观察。

但如果出现持续咳嗽、反复高热、呼吸急促、精神不好或者尿少、无尿，这可能是支气管炎等更复杂呼吸道感染或脱水的迹象，需要及时就医。

总之，开学易生病，多是天气、环境、人群聚集和孩子免疫系统还在发育等原因叠加的结果。只要我们提前预防、细心护理，就能帮孩子平稳度过这段适应期，健健康康上学去！当然，孩子生病也不用太慌，遇到问题对症解决，如自行应对不佳，可寻求医生的专业帮助。