中药抓好拿回家，正确的煲法很重要，选对服用的时间同样重要，有的药物因其本身特性的要求，必须在一定的时间服用才能发挥效果。如何选对服药时间?且听专业中药师怎么说。

　　按时间分

　　清晨：宜服补肾药、行水利湿药、驱虫药及催吐药。

　　午前：宜服发汗解表药及益气升阳药。古代医家认为“午前为阳之分，当发汗;午后阴之分，不当发汗。”不但汗药如此，亦有医家认为大凡走表透邪之药，均宜午前服用。古医对补中益气汤、参术调中汤等益气升阳药，都强调午前服药。

　　午后或入夜：宜服泻下药。

　　入夜：宜服滋阴养血药。古人用六味地黄丸养阴，有一显著特点，强调入夜时服用;当归六黄汤医治阴虚盗汗，亦主张入夜时服用。

　　夜卧：宜服安神药、涩精止遗药，以用于治梦遗滑精，缓下剂宜在睡前服用，有利于次日清晨吸收。

　　按饭前饭后分

　　饭前服： 由于大多数的食物会对中药的吸收产生影响，饭前一小时胃处于空虚状态，有利于药物的进入胃肠道吸收，补虚药宜饭前服。

　　饭后服：有些药物对胃有一定的刺激作用。因此健胃消食药及对胃有刺激的药宜饭后服用。

　　这里要提醒的是，急病、重病不拘时服用。

　　月经期服药注意

　　月经期该不该服用中药困扰很多女性朋友，女性在月经期间处于一种比较特殊的生理状态，为避免中药产生不良影响，一般在月经期间要停止服用中药。但是有些疗效的中药需在月经期服用，如治疗女性不孕症时的活血调经中药，治疗痛经、经期延长、月经量多、月经量少、出血不规则等调经中药，治疗月经期偏头痛的疏肝行气化瘀的中药。

　　服中药之所以讲究择时，是为取得更佳疗效，这样可以顺应人体有节律的生理变化，充分利用体内积极的抗病因素而增强药效，还可减少药物不良反应。如果服药时间不当，扰乱人体生理节律，就可以产生或加大药物不良反应。因此，为发挥中药的最佳疗效，不可忽视中药择时服药，若把握不准服药时间，赶快找医师或者药师咨询吧。