2022年9月是全国“全民健康生活方式宣传月”。在党的二十大召开之际，为进一步传播和普及健康文明的生活方式，提高全民健康生活质量，9月16日下午，广州复大肿瘤医院护理部开展“喜迎二十大科普向未来”健康知识宣讲活动，为广大朋友送上一份实实在在的健康“福利”。
全球糖尿病发病率呈快速增长趋势，已成为继心脑血管疾病、恶性肿瘤之后第三位严重危害人民健康的重要慢性非传染性疾病。糖尿病虽不能根治，但它完全可以控制的。其治疗要靠“五驾马车”综合措施，即饮食调整、合理运动、药物治疗、疾病监测及糖尿病教育。其中，“五驾马车”的驾辕之马是饮食治疗，可见合理饮食是治疗糖尿病的基本措施。
此次活动以“糖尿病患者饮食指导及血糖管理”为主题，糖尿病专科护士吴玉梅用通俗易懂的语言向大家讲解了糖尿病患者该怎么吃，如何计算总能量摄入。而对于糖尿病饮食控制原则，可以把它简单归结为四条：
合理控制总热量摄入
平衡膳食，各种营养物质摄入均衡
制定饮食计划，称重饮食，定时定量进餐
少量多餐，每日3-6餐
值得注意的是，某些被人们认为“好吃的”食物如老南瓜、柚子等，不但不降血糖，反而升血糖，吃多了血糖可升得很高。所以糖尿病饮食不是质的问题，即并没有规定哪一类食物不能吃，而是量的问题。每日饮食的总量不能超过一定量（即生理需要量）。在保证总能量不变的情况下，不同的食物可相互替换。
此外，在健康教育结束后，现场还设有“打‘保龄球’”、“接抛球”等游戏，吸引了患者及家属踊跃参加。大家既能学习健康知识，又能玩游戏，不仅增进了患者之间的感情、合作能力，也有助于其身心全面放松，提高治疗以及学习的积极性。
此次活动通俗易懂且贴近生活，全面普及了糖尿病患者有关饮食的健康知识，引导大家养成良好的生活习惯，增强了对于疾病的预防意识，使健康生活理念进一步深入人心。
下一步，广州复大肿瘤医院将以更高的标准、更高的要求、更实的举措，更好地保障人民群众的身体健康，为卫生健康事业全面建设发展新征程贡献一份力量，以优异的成绩迎接党的二十大胜利召开！
